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大雪节气到!中医专家为您带来养生“四件套”

时间: 2021-12-07

来源:金台资讯,原题:《大雪节气到!中医专家为您带来养生“四件套”》

今年的12月7日是大雪节气。大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,应以温润护阳、御寒防病为主。近日,人民网记者采访了郑州人民医院郑东院区中医科主任付利然,为您带来大雪节气养生“四件套”。

经络刮痧

刮痧是中医传统治疗手段之一,以中医经络理论为指导,特定刮痧器具为介质,通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦,使皮肤局部出现暗红色出血点等“出痧”变化,以达到疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用。经络刮痧可治疗感冒、发烧、头痛、风湿性关节炎等。需要注意,孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁止刮痧;心力衰竭者、肾功能衰竭者、肝硬化腹水者、全身重度浮肿者禁止刮痧;白血病患者、血小板少者慎刮痧;处于大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态时不宜刮痧;皮肤有溃烂、损伤、炎症时不宜刮痧。另外,若患有下肢静脉曲张,刮痧应用轻手法,刮拭方向从下向上。

葫芦灸和督灸

葫芦灸是葫芦和艾灸经过特殊的技术结合,使葫芦体腔的红外能量定向速透体内,调和脏腑气机升降平衡,达到养生防病和快速治疗的目的。葫芦灸可以提高人体免疫力,促进疾病康复。具有温经散寒,祛风除湿,疏经通络,活血化瘀,促进局部血液循环的作用,可治疗风湿性关节炎、肩周炎、神经衰弱、失眠、偏头疼等。葫芦灸适宜人群广泛,老少皆宜。督灸又被称为长蛇灸,是用中药粉、生姜沫、艾绒铺置于人体背部脊柱上进行铺灸。适用于缓解因风寒、邪湿所致的关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛,对脊柱相关疾病、类风湿性关节炎等的治疗有独特效果,还有抗衰老和美容的作用。

中药封包

中药封包是将加热好的中药药包置于身体的患病部位或穴位等特定位置,使热蒸气通过皮肤,渗透毛细血管,促进血液循环,达到温经通络、调和气血、祛湿驱寒等目的的一种外治方法。适用于痛经、腰痛、腰椎间盘突出症、肩周炎、腹痛、手脚发凉、小腿发凉等风寒之邪导致的疼痛。封包治疗过程中要注意避免烫伤,若使用后皮肤出现红疹、瘙痒等要暂停使用或遵医嘱。女性月经期间不应使用中药封包。

中药泡脚

冬季养生离不了取暖,而所有的取暖措施里中药泡脚的效果最佳。中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚时间控制在半小时以内,水温40摄氏度左右,水量最好没过小腿。泡脚过后可适当按摩脚心,天冷时一定要将脚擦干,避免风寒从脚心进入。同时,要注意饭后1小时之内和空腹都不宜泡脚;儿童、老人泡脚不宜时间过长;患有糖尿病、静脉曲张、足癣等疾病者不宜泡脚;心脑血管疾病患者、低血压患者、孕妇及经期妇女不能泡脚。



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2022粤港澳大湾区民族医药产业博览会

活动主题:振兴民族医药 服务湾区发展

2022.9.15-17
广州·广交会展馆

同期举办: 第31届广州国际大健康产业博览会

CO-LOCATED EVENT: The 31th China (Guangzhou) International Health Industry Expo 2022


  • 民族医药特色展区

    藏药、蒙药、傣药、彝药、畬药、维药、壮药、苗药、瑶药、权威民族医药医院、中华医药老字号、民族医药专利产品、民族医药适宜技术推广项目、国医大师及全国名医专家工作室、民族医药非物质文化遗产、民族医药学术流派、民族医药大学等;
  • 中药饮片
    药膳食疗展区

    中药饮片/饮品、民族药材、滋补养生中药材、中药保健品、养生食材、药食同源产品、食疗药膳产品、中药营养保健食品、特医食品、中药配方颗粒等;
  • 特色疗法
    保健产品展区

    针灸、拔罐、刮痧、精油、牵引床、熏蒸、药浴产品、膏贴、美容瘦身护肤产品及疗法、理疗、艾灸及制品、养生馆、艾灸馆、推拿针灸店、慢病调理、产后恢复、辟谷、非物质文化遗产、超声波疗法、低温疗法、压力疗法等诊疗仪及配套设备等;
  • 器械设备展区

    民族医药治疗器械、各种民族医药器具、民族医药理疗器械、民族医药养生器械、民族医药护理器械等;
  • 养生慢病管理展区

    养老服务机构、养老生活护理、老年居家用品、老年保健养生产品、老年健身产品、心血管、呼吸、糖尿病、高慢病、早期筛查、基因检测等;
  • 智慧健康产品展区

    健康风险评估、风险干预、健康监测、养生调理、跟踪管理、健康体检、云计算、移动互联网、物联网等信息技术开发、智能化健康服务产品、健康识别系统、智能体检系统、经络健康辨识仪、便携式健康数据采集设备、人工智能辅助诊断系统和智能硬件类等。
  • 科研成果转化区

    自主研发的新产品原型、自主开发的新技术、发明专利、实用新型专利、外观设计专利、民族医药在治疗新型冠状病毒肺炎的研究及应用、民族医药按摩机器人、民族医药脱发再生技术、民族医药经验传承平台、民族医药医案智能采集系统、民族医药脉诊仪等。